- EAN13
- 9782757601006
- Éditeur
- Amphora
- Date de publication
- 08/01/2014
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Livre numérique
-
Aide EAN13 : 9782757601006
- Fichier PDF, libre d'utilisation
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4.99
L’objectif de ce livre est d’améliorer les habitudes alimentaires, de remettre
en place les idées reçues, aussi bien lors de la pratique d’un sport que dans
la vie quotidienne.
Bien sûr, il ne suffit pas de s’alimenter correctement pour devenir un
champion. Mais une éducation nutritionnelle bien comprise permet à chacun de
s’épanouir, d’être en bonne santé et d’être plus performant.
Dans ce guide pratique et exhaustif entièrement en couleur, Jean-Paul Blanc
détaille les possibilités qu’offre la diététique pour le maintien d’une bonne
condition physique. Il propose une adaptation du mode d’alimentation tout en
respectant les goûts et les habitudes de chacun.
L’auteur rappelle les principes de base utiles à tous et répond aux
différentes questions que se posent les sportifs selon leur discipline, leur
niveau et le type de performance qu’ils auront à accomplir.
Des exemples de menus équilibrés sont présentés en fin d’ouvrage.
en place les idées reçues, aussi bien lors de la pratique d’un sport que dans
la vie quotidienne.
Bien sûr, il ne suffit pas de s’alimenter correctement pour devenir un
champion. Mais une éducation nutritionnelle bien comprise permet à chacun de
s’épanouir, d’être en bonne santé et d’être plus performant.
Dans ce guide pratique et exhaustif entièrement en couleur, Jean-Paul Blanc
détaille les possibilités qu’offre la diététique pour le maintien d’une bonne
condition physique. Il propose une adaptation du mode d’alimentation tout en
respectant les goûts et les habitudes de chacun.
L’auteur rappelle les principes de base utiles à tous et répond aux
différentes questions que se posent les sportifs selon leur discipline, leur
niveau et le type de performance qu’ils auront à accomplir.
Des exemples de menus équilibrés sont présentés en fin d’ouvrage.
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