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Dormir sans médicaments... ou presque
Format
Poche
EAN13
9782266270731
ISBN
978-2-266-27073-1
Éditeur
Pocket
Date de publication
Collection
Pocket (PPO 016764)
Nombre de pages
360
Dimensions
17,9 x 11,1 x 1,6 cm
Poids
189 g
Langue
français
Code dewey
613
Fiches UNIMARC
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Dormir sans médicaments... ou presque

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Patrick LEMOINE est psychiatre, écrivain, docteur en neurosciences, directeur médical de la division psychiatrique d’un important groupe international et professeur associé à la faculté de médecine de Pékin, où il enseigne le sommeil.

Comment (re)trouver un sommeil satisfaisant ? Comment bien dormir sans somnifères ?
Aujourd’hui encore, le sommeil et ses troubles restent en partie inexpliqués. Mais, dans cet ouvrage essentiel, le docteur Patrick Lemoine, l'un de nos plus grands spécialistes du sommeil, mêle dernières avancées scientifiques, témoignages cliniques et conseils pratiques pour apporter un soutien précieux aux insomniaques, ronfleurs et autres éternels fatigués. Vous apprendrez toutes les méthodes, approches et manières de soigner votre sommeil en évitant les médicaments dont l’auteur montre, par ailleurs, les limites et les dangers.
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