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Respirez, 30 techniques de respiration pour une vie saine et apaisée
Format
Relié
EAN13
9791029505621
ISBN
979-10-295-0562-1
Éditeur
Les éditions de l'Imprévu
Date de publication
Collection
DEVELOPPEMENT P
Nombre de pages
143
Dimensions
16,5 x 12,5 x 2,1 cm
Poids
285 g
Langue
français
Langue d'origine
anglais
Fiches UNIMARC
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Respirez

30 techniques de respiration pour une vie saine et apaisée

De

Les éditions de l'Imprévu

Developpement P

Indisponible
Bien respirer a de nombreux bienfaits sur notre santé et votre moral. Les exercices de ce livre, tirés de la pratique du yoga, de la méditation et de la pleine conscience, vous apprendront à retrouver une respiration profonde, naturelle et apaisante. En respirant mieux, vous constaterez vite les changements sur votre corps et votre humeur : votre niveau de stress sera réduit et vous serez plus détendu ; votre sommeil sera de meilleure qualité ; vous aurez plus d'énergie ; vous libérerez les tensions et maîtriserez vos émotions ; vous vous recentrerez sur le moment présent. Respirez, et retrouvez la sérénité !
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