- Format
- Relié
- EAN13
- 9791029505621
- ISBN
- 979-10-295-0562-1
- Éditeur
- Les éditions de l'Imprévu
- Date de publication
- 15/05/2017
- Collection
- DEVELOPPEMENT P
- Nombre de pages
- 143
- Dimensions
- 16,5 x 12,5 x 2,1 cm
- Poids
- 285 g
- Langue
- français
- Langue d'origine
- anglais
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Respirez
30 techniques de respiration pour une vie saine et apaisée
De Jean-Blaise Hall
Les éditions de l'Imprévu
Developpement P
Bien respirer a de nombreux bienfaits sur notre santé et votre moral. Les exercices de ce livre, tirés de la pratique du yoga, de la méditation et de la pleine conscience, vous apprendront à retrouver une respiration profonde, naturelle et apaisante. En respirant mieux, vous constaterez vite les changements sur votre corps et votre humeur : votre niveau de stress sera réduit et vous serez plus détendu ; votre sommeil sera de meilleure qualité ; vous aurez plus d'énergie ; vous libérerez les tensions et maîtriserez vos émotions ; vous vous recentrerez sur le moment présent. Respirez, et retrouvez la sérénité !
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