- Format
- Broché
- EAN13
- 9782378830205
- ISBN
- 978-2-37883-020-5
- Éditeur
- KIWI
- Date de publication
- 20/09/2018
- Collection
- KIWI
- Nombre de pages
- 128
- Dimensions
- 19 x 23 x 0,1 cm
- Poids
- 360 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Le Pilates, inventé par Joseph Pilates, un boxeur accompli, est devenu la discipline incontournable des sportifs de haut niveau. Elle offre un entraînement idéal pour les hommes sportifs désireux de se muscler en profondeur, grâce à un programme qui favorise le gainage, la sèche et la performance sportive. Les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sont intensément sollicités, tandis qu'un travail de fond s'effectue sur l'ensemble du corps. Cette discipline améliore :
- l'endurance
- l'explosivité
- le gainage
- la masse musculaire
S'identifier pour envoyer des commentaires.