Suivez-nous
Mes petits cahiers du bien-être, FACILE de me sentir bien, Petits exercices pour tous les jours
Format
Broché
EAN13
9782035958969
ISBN
978-2-03-595896-9
Éditeur
Larousse
Date de publication
Collection
Mes petits cahiers du bien-être
Séries
Mes petits cahiers du bien-être
Nombre de pages
32
Dimensions
23 x 18 x 0,5 cm
Poids
140 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

FACILE de me sentir bien

Petits exercices pour tous les jours

De

Illustrations de

Larousse

Mes petits cahiers du bien-être

Indisponible

Autre version disponible

Autre livre dans la même série

Ce petit  cahier pratique  propose  12 exercices mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour   se réveiller, se calmer, patienter.page de gauche : on expose  2 ou 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je n'arrive pas à m'endormir; quand je m'énerve avec mon frère...)page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrations, faciles à interpréterune dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme  !
S'identifier pour envoyer des commentaires.

Autres contributions de...

Plus d'informations sur Bérengère Staron