- EAN13
- 9782889533190
- ISBN
- 978-2-88953-319-0
- Éditeur
- Jouvence
- Date de publication
- 23/03/2021
- Collection
- AUX PETITS SOIN
- Nombre de pages
- 127
- Dimensions
- 17,4 x 12,9 x 1,2 cm
- Poids
- 189 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Ayurvéda, mon programme printemps-été
Conseil, rituels et astuces santé
De Sophie Benabi
Jouvence
Aux Petits Soin
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Retrouvez votre équilibre et votre énergie au fil des saisons grâce à l'Ayurveda !
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Avec ce guide pratique, partez à la découverte des secrets ayurvédiques lié au printemps et à l'été et adoptez les bons réflexes au quotidien.
En suivant les conseils de Sophie Benabi, offrez à votre corps et à votre mental les meilleures ressources pour traverser ces deux saisons en douceur mais dans la vitalité d'un corps plein d'énergie . Afin de trouver vos points d'équilibre saisonniers, apprenez avec l'Ayurvéda à réguler votre hygiène de vie (soin du corps, détox), votre mental (yoga, mantras), ainsi que votre alimentation (recettes ciblées, épices et plantes appropriées).
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