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Para Onde Quer Que Vás, aí Estarás
Éditeur
Nascente
Date de publication
Langue
portugais
Fiches UNIMARC
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Para Onde Quer Que Vás, aí Estarás

Nascente

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  • Aide EAN13 : 9789895641215
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    11.99
**Um livro fundamental para sintonizar a mente com o coração, da autoria de
uma das personalidades espiritualmente mais influentes dos nossos tempos.**

«Seja o que for que lhe tenha acontecido, já aconteceu. E a pergunta
importante é: como lidar com isso? Por outras palavras: "Então, e agora?"»

Publicado originalmente há mais de vinte anos, este continua a ser um dos mais
importantes livros sobre o coração da meditação budista, também conhecida por
_mindfulness_ , que significa prestar atenção de uma forma especial e objetiva
no momento presente e sem julgar. O Dr. Jon Kabat-Zinn divide o livro em três
partes: a conceptualização do mindfulness; a prática formal da meditação;
e, finalmente, as aplicações na vida quotidiana.

Nesta obra de referência são definidos mecanismos e exercícios de
_mindfulness_ que lhe permitirão gerir melhor comportamentos,
pensamentos e emoções desafiantes no dia a dia. Uma prática simples, mas não
fácil.

«Os historiadores do futuro podem bem concluir que a introdução da meditação
no mundo ocidental é um dos acontecimentos mais importantes do século XX e que
Jon Kabat-Zinn foi um dos seus mais eficazes apoiantes.» - **Roger Walsh,
professor de Psiquiatria, Filosofia e Antropologia na Universidade da
Califórnia em Irvine**
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