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Mes petites routines - Pensées positives pour booster son quotidien, Pour booster son quotidien
Format
Broché
EAN13
9782501154093
ISBN
978-2-501-15409-3
Éditeur
Marabout
Date de publication
Collection
Santé - Développement Personnel
Séries
Mes petites routines
Nombre de pages
144
Dimensions
21,9 x 17 x 1,2 cm
Poids
358 g
Langue
français
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De

Marabout

Santé - Développement Personnel

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Saviez-vous que l’on peut modifier notre perception des choses, de ce qui nous entoure pour aller mieux, ou du moins, s'alléger grâce à la pensée positive ? Tout droit venue des États-Unis, cette méthode permet de changer sa vision du monde, des autres, et de soi-même. La pensée positive ne se résume pas à se voiler la face. Il ne s'agit pas non plus d'une technique abstraite qui promet le bonheur éternel. Au contraire, c'est un véritable mode de vie  !  Chaque jour, attaquez-vous à certaines mauvaises habitudes, apprenez à vous focaliser sur les moments heureux (même les minuscules !) afin de relativiser sur votre situation. Vous verrez, cela aura des effets immédiats sur votre stress, votre bienveillance, votre humeur, votre confiance… Bref, sur votre cadre de vie général ! Grâce à tous les conseils et les astuces de ce guide, votre nouvelle routine sera vite installée ! Mes routines Pensées Positives, ce sont:
  • Des idées de rituels à suivre chaque jour, selon ses besoins et ses envies
  • Des solutions pour tenir bon et assumer vos choix
  • Des exercices pour apprendre à modifier son mental, ses perceptions, ses habitudes
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