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La pleine conscience en famille
EAN13
9782401035010
ISBN
978-2-401-03501-0
Éditeur
Hatier Grand Public
Date de publication
Collection
LE LABO DU BONH
Nombre de pages
64
Dimensions
22 x 16 cm
Poids
160 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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La pleine conscience en famille

De

Illustrations de

Hatier Grand Public

Le Labo Du Bonh

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Nous disons très souvent à nos enfants : « Fais attention ». Mais leur avons-nous expliqué ce que signifie cette expression et comment s’y prendre ? Discipline millénaire, la pleine conscience est un outil permettant de nous concentrer sur le moment présent, sans porter de jugement ni chercher à le modifier.
Notre mission de parent est de veiller à ce que nos enfants deviennent autonomes et responsables. En leur proposant des pratiques formelles et informelles de la pleine conscience en famille, nous pouvons leur donner les outils pour maîtriser leur attention, être conscients et responsables de leurs choix. Aussi bénéfique pour les petits que pour les grands, cet ouvrage propose :
• Des éclairages sur les piliers de la pleine conscience ;
• Un conte initiatique illustré à destination des enfants ;
• Des jeux variés de mise en application à faire en famille ;
• Des listes de trucs et astuces pour être attentif à nos besoins, être à l’écoute de nos émotions et apprendre la bienveillance. La boîte à outils qui rend heureuse toute la famille !
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