- Format
- Broché
- EAN13
- 9782842218874
- ISBN
- 978-2-84221-887-4
- Éditeur
- La Plage
- Date de publication
- 05/05/2021
- Collection
- CUISINE
- Nombre de pages
- 120
- Dimensions
- 22,5 x 17,8 x 1,3 cm
- Poids
- 414 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Secrets d'endurance
Barres, boissons et autres recettes pour sportifs
De Christophe Berg
La Plage
Cuisine
Autre version disponible
Randonnées, course à pied, VTT, trails, triathlons, marathons… Les amateurs de sports d’endurance trouveront dans cet ouvrage 100 recettes 100 % veggie pour répondre à leur besoins avant, pendant ou après les séances d’entraînement ou les compétitions. L’utilisation de produits naturels et de haute qualité permet de préparer des « carburants » ou des « reconstituants » sains et bien équilibrés.
100 recettes à faire soi-même :
• Gâteaux du sportif
• Barres énergétiques
• Energy balls
• Biscuits de récupération
• Petits déjeuners biodynamiques
• Boissons de l’e ort
• Gels énergétiques
• Boissons isotoniques
• Boissons de récupération et réconfortantes
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