maigrir avec la methode montignac

Maigrir avec la méthode montignac Michel Montignac
ISBN13 : 978-2-35934-119-5
Résumé : Conciliez enfin minceur et gastronomie avec la methode de réference en matiere de minceur : plus de 6 millions d'utilisateurs satisfaits !
Un simple recentrage de nos habitudes alimentaires peu permettre à notre métabolisme de bruler les graisses plutot que de les stocker, de nous délester de nos kilos en trop, mais aussi de prévenir d'autres maladies, diabète et affections cardio-vasculaires notamment. Les " Recettes Montignac " de ce livre s'inspirent pour l'essentiel du mode alimentaire méditerranéen, officiellement reconnu comme le meilleur du monde. Ces recettes sont à la fois rapides, pratiques et simples. Elles font appel à des ingrédients courants et bon marché et sont à la portée de n'importe quel débutant.
L'auteur : Michel Montignac est le premier au monde à avoir en 1986 introduit l'index glycémique dans l'amaigrissement. Il demeure aujourd'hui l'un des meilleurs experts dans l'application de ce concept pour prévenir et réduire la surcharge pondérale et l'obésité.