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EAN13
9782378831981
ISBN
978-2-37883-198-1
Éditeur
KIWI
Date de publication
Nombre de pages
160
Dimensions
22,5 x 16,5 x 1,4 cm
Poids
390 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Mon cours de barre au sol

Kiwi

Indisponible
La discipline incontournable pour sculpter son corps comme les ballerines, rendue accessible par un danseur de référence !
Issue de l’entraînement rigoureux des danseuses classiques, la barre au sol est devenue une discipline sportive à part entière, se pratiquant en tous lieux et ne requérant aucun matériel. Porté par un ancien danseur réputé, ce livre démocratise cette discipline en la rendant accessible à toutes et tous (débutants et confirmés) grâce à une méthode simple et efficace. Amélioration nette de la posture, développement de la souplesse et de l’élasticité, renforcement musculaire, gainage, tonicité : les bénéfices de la barre au sol sont innombrables.
Grâce à ses trois programmes conçus en fonction des objectifs de chacun, cette méthode favorise le bien-être intérieur et permet de se réapproprier son corps en trois à six semaines seulement : résultats garantis !
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