- Format
- Broché
- EAN13
- 9782761929929
- ISBN
- 978-2-7619-2992-9
- Éditeur
- Éditions de l'Homme
- Date de publication
- 19/09/2011
- Nombre de pages
- 272
- Dimensions
- 22,9 x 15,4 x 1,8 cm
- Poids
- 374 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Offres
La thérapie ACT : accepter les difficultés pour mieux les surmonter !
Y a-t-il un fossé entre votre situation actuelle et celle dont vous rêvez ? Le manque de confiance en vous vous retient-il de décrocher un meilleur emploi, de trouver l'âme sœur, de poursuivre vos études ou de développer votre société ? La peur de ne pas être à la hauteur vous empêche-t-elle d'aller de l'avant ? Et si la meilleure façon d'acquérir une solide confiance en soi n'était pas de vaincre ses peurs, son insécurité ou sa timidité, mais de tisser avec elles une relation plus saine et réfléchie ?
Grâce à cet ouvrage pratique, empathique et inspirant, vous vous familiariserez avec la "pleine conscience", un état d'ouverture et d'éveil qui favorise une meilleure connaissance de soi. Vous apprendrez ainsi à puiser en vous-même la force de surmonter vos peurs et de réaliser vos ambitions.
* ACT est une thérapie comportementale reposant sur une analyse fonctionnelle du langage et de la cognition humaine. Elle vise à aider le patient à modifier le type de relation qu'il entretient avec ce qu'il pense et ce qu'il ressent de manière à pouvoir changer ses comportements et agir en fonction de ce qui est important pour lui.
Y a-t-il un fossé entre votre situation actuelle et celle dont vous rêvez ? Le manque de confiance en vous vous retient-il de décrocher un meilleur emploi, de trouver l'âme sœur, de poursuivre vos études ou de développer votre société ? La peur de ne pas être à la hauteur vous empêche-t-elle d'aller de l'avant ? Et si la meilleure façon d'acquérir une solide confiance en soi n'était pas de vaincre ses peurs, son insécurité ou sa timidité, mais de tisser avec elles une relation plus saine et réfléchie ?
Grâce à cet ouvrage pratique, empathique et inspirant, vous vous familiariserez avec la "pleine conscience", un état d'ouverture et d'éveil qui favorise une meilleure connaissance de soi. Vous apprendrez ainsi à puiser en vous-même la force de surmonter vos peurs et de réaliser vos ambitions.
* ACT est une thérapie comportementale reposant sur une analyse fonctionnelle du langage et de la cognition humaine. Elle vise à aider le patient à modifier le type de relation qu'il entretient avec ce qu'il pense et ce qu'il ressent de manière à pouvoir changer ses comportements et agir en fonction de ce qui est important pour lui.
S'identifier pour envoyer des commentaires.
Autres contributions de...
-
Passez à l'ACT, Pratique de la thérapie d'acceptation et d'engagementRuss HarrisDe Boeck supérieur
-
Le piège du bonheur, Arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez enfin pleinementRuss HarrisÉditions de l'Homme
-
Passez à l'ACT, Pratique de la thérapie d'acceptation et d'engagementRuss HarrisDe Boeck supérieur