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Surmonter la faible estime de soi
Format
Broché
EAN13
9782100589913
ISBN
978-2-10-058991-3
Éditeur
Dunod
Date de publication
Collection
Mon cahier d'accompagnement
Nombre de pages
252
Dimensions
24 x 19 x 1 cm
Poids
551 g
Langue
français
Langue d'origine
anglais
Code dewey
155.2
Fiches UNIMARC
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Surmonter la faible estime de soi

De

Dunod

Mon cahier d'accompagnement

Offres

De très nombreuses personnes souffrent d’une faible estime de soi, ce qui est à l’origine de grandes difficultés dans leur vie quotidienne. Cet ouvrage original s’appuie sur l’étude de cas pour développer une démarche progressive inspirée des thérapies comportementales et cognitives : autoévaluation, programme en plusieurs étapes, renforcement, consolidation jour après jour.... Le lecteur est invité très rapidement à constater l’impact positif d’une revalorisation de l’estime de soi sur tous les plans : social, émotionnel, affectif... Des exemples variés, des questionnaires, des exercices, des synthèses, des figures pour mieux comprendre illustrent cet ouvrage très facile d’utilisation, best seller depuis 1999, qui n’a pas fait encore l’objet d’une traduction.
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