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Le choc de la réalité
Format
Broché
EAN13
9782761932196
ISBN
978-2-7619-3219-6
Éditeur
Éditions de l'Homme
Date de publication
Nombre de pages
256
Dimensions
22 x 15 x 1 cm
Poids
390 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Le choc de la réalité

De

Traduit par

Éditions de l'Homme

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Perte d'un être cher, maladie, isolement, échec, déception... Les coups durs de la vie vous font-ils vaciller ? Vous luttez pour conserver l'équilibre, mais il vous arrive parfois de chuter ? Ce livre vous aidera non seulement à surmonter les épreuves, mais à en ressortir plus fort.
Fondée sur l'acceptation et l'engagement, la thérapie ACT vous amène à faire preuve d'indulgence envers vous-même, à prendre de la distance par rapport aux événements et à choisir consciemment l'attitude à adopter devant les situations difficiles.
Enrichi par des témoignages personnels émouvants et des exercices pratiques de relaxation et de concentration, cet ouvrage vous aidera à garder le cap au milieu de la tempête et à apprécier les cadeaux que la vie a à offrir.
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