Mettez De La Legerete Dans Votre Vie

Par son approche pratique et théorique, ce cahier d'activités nous invite à alléger notre vie sans nous démunir de l'essentiel, à apprendre à éliminer le superflu, souvent trop lourd à porter...

Grâce à ses petits modules, à suivre en progression ou séparément, à ses exercices simples et astucieux, cette véritable boîte à outils nous accompagne sur le chemin de la légèreté :

j'apprends à désapprendreje conjugue ma vie au verbe « être »j'épure et je me libère du superfluje gère mon tempsje relativiseje vis « ici et maintenant »je suis actrice de ma vie...