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Eloge de la sieste
Format
Poche
EAN13
9782290348048
ISBN
978-2-290-34804-8
Éditeur
J'ai Lu
Date de publication
Collection
J'ai lu
Nombre de pages
192
Dimensions
17,8 x 11 x 1,2 cm
Poids
195 g
Code dewey
612.821
Fiches UNIMARC
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Eloge de la sieste

De

J'ai Lu

J'ai lu

Indisponible
La sieste est le moyen le plus simple et
le plus naturel d'accéder au bien-être et à
des performances optimales. Ses bienfaits
ne sont plus à démontrer : elle renforce
la santé et facilite la digestion. Elle
permet de rééquilibrer et de diminuer la
durée du sommeil, de contrôler son
stress et, surtout, procure une sensation
extraordinaire de détente et de vitalité.

Bruno Comby répertorie ici tous les
bénéfices de cette bonne habitude et
nous livre les clés d'une sieste réussie et
efficace : durée, positions, exercices pratiques
et différentes méthodes de repos...
Siesteurs, tous à vos oreillers !
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