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Le HIIT au féminin
Format
Broché
EAN13
9782501104609
ISBN
978-2-501-10460-9
Éditeur
Marabout
Date de publication
Collection
Santé
Nombre de pages
224
Dimensions
24 x 19 x 1 cm
Poids
610 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Le HIIT au féminin

De

Marabout

Santé

Offres

Qu'est-ce que le HIIT  ? High-Intensity Interval Training  (entraînement fractionné de haute intensité), cette technique révolutionnaire est LA nouvelle méthode d'entraînement phare.
Principe  : alternance de phases d'efforts très intenses et de phases courtes de récupération, qui permet, en seulement 20 minutes, d'effectuer un travail supérieur à 1 heure de cardio. Avec le HIIT, l'organisme va piocher son énergie dans les masses grasses, sans s'attaquer aux masses musculaires, comme le font les entraînements plus longs. Vous mincissez beaucoup plus vite, et vos muscles sont vraiment bien dessinés.
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