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Vieillir en bonne santé en suivant les conseils de la médecine traditionnelle chinoise
Format
Broché
EAN13
9782226316943
ISBN
978-2-226-31694-3
Éditeur
Albin Michel
Date de publication
Collection
A.M. SANTE
Nombre de pages
240
Dimensions
24 x 15 x 2 cm
Poids
310 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Vieillir en bonne santé en suivant les conseils de la médecine traditionnelle chinoise

De

Préface de

Albin Michel

A.M. Sante

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Dans cet ouvrage, Jean Pélissier nous révèle, pour la première fois, les principes que la médecine traditionnelle chinoise, plusieurs fois millénaire, met en œuvre pour vieillir dans de bonnes conditions et prévenir des maladies neurodégénératives comme Alzheimer.
L’auteur nous présente les causes de cette maladie — que les anciens Chinois nommaient « demi-mort » — ainsi que les fondements d’une hygiène de vie permettant de la prévenir et de bien vieillir.

Les grands piliers de la vitalité y sont expliqués en détail :
• Le « bien manger » avec ses neuf règles communes à toutes les diététiques traditionnelles qui, suivies à bon escient, sont à même de réguler le métabolisme de chacun de nos organes.
• Le « bien bouger » pour libérer toutes les stagnations énergétiques et recharger sa batterie.
• Le « bien penser », l’art de gérer ses émotions à l’origine de nombre de nos pathologies internes.
• Le « bien aimer » avec une approche révolutionnaire : une « sexualité de longue vie ».
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