- Format
- Broché
- EAN13
- 9791028501945
- ISBN
- 979-10-285-0194-5
- Éditeur
- LEDUC
- Date de publication
- 15/04/2016
- Collection
- MALIN
- Nombre de pages
- 192
- Dimensions
- 17,8 x 11,1 x 1,4 cm
- Poids
- 124 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Arrêter de s'énerver, c'est malin
Les 9 étapes pour retrouver des rapports apaisés avec son entourage
De Aurore Aimelet
Leduc
Malin
Autre version disponible
Vous savez que la colère ne résout rien, pourtant, c'est plus fort que vous ; votre mère qui vous rappelle de ne pas sortir sans écharpe, votre conjoint qui n'a pas rebouché le dentifrice, votre collègue qui vous coupe inutilement la parole en réunion… la moutarde vous monte au nez rien que d'y penser !
Voici un programme en 9 étapes, qui vous permettra d'arrêter de vous énerver pour un rien !
Vous allez :
Comprendre que la colère a son utilité et arrêter de culpabiliser
Apprendre à désamorcer quand vous commencez à vous énerver
Découvrir toutes les astuces efficaces pour stopper net la crise de nerfs quand elle est déclarée
À long terme, créer de nouvelles habitudes pour savourer une sérénité retrouvée !
Voici un programme en 9 étapes, qui vous permettra d'arrêter de vous énerver pour un rien !
Vous allez :
Comprendre que la colère a son utilité et arrêter de culpabiliser
Apprendre à désamorcer quand vous commencez à vous énerver
Découvrir toutes les astuces efficaces pour stopper net la crise de nerfs quand elle est déclarée
À long terme, créer de nouvelles habitudes pour savourer une sérénité retrouvée !
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