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FACILE d'aller bien !, Petits exercices pour tous les jours
EAN13
9782035977779
Éditeur
Larousse
Date de publication
Langue
français
Fiches UNIMARC
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FACILE d'aller bien !

Petits exercices pour tous les jours

Larousse

Livre numérique

  • Aide EAN13 : 9782035977779
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* Ce petit  cahier pratique  propose  12 exercices mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour   se réveiller, se calmer, patienter.
* page de gauche : on expose  2 ou 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je n'arrive pas à m'endormir; quand je m'énerve avec mon frère...)
* page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrations, faciles à interpréter
* une dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme  !
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