- EAN13
- 9782889701728
- Éditeur
- Éditions Jouvence
- Date de publication
- 20/06/2023
- Collection
- Manuels
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Ma bulle bien-être du soir
Océane Chavanel, Claudine Jassey, Christine Klein, Julien Levy, Lugdivine Meytre
Éditions Jouvence
Manuels
Livre numérique
Autre version disponible
-
Papier - Jouvence 19,95
« Bulle de douceur, bulle de décompression, bulle de protection... À vous de
choisir ce qui vous fera le plus de bien et ce dont vous avez besoin. »
Que le soir soit pour vous synonyme de créativité, stress, solitude,
apaisement ou insomnie, vous trouverez forcément dans ce guide une bulle
d’air, d’apaisement ou de décompression qui vous conviendra. Des séances de
yoga, automassages, Pilates et sophrologie ont été spécialement conçues pour
que vous puissiez créer de nouvelles routines bien-être chaque soir.
Accessibles à tous les niveaux et de différentes durées, ces pratiques
illustrées deviendront de nouveaux rituels dont vous ne pourrez plus vous
passer.
Le yoga et la sophro sont des activités merveilleuses pour venir réguler son
stress et trouver le sommeil. Le Pilates vous aidera davantage à vous défouler
et à vous ressourcer. Quant à l’automassage, il viendra apaiser vos maux, vos
tensions et vos émotions.
Tout un programme pour de douces soirées en perspective !
choisir ce qui vous fera le plus de bien et ce dont vous avez besoin. »
Que le soir soit pour vous synonyme de créativité, stress, solitude,
apaisement ou insomnie, vous trouverez forcément dans ce guide une bulle
d’air, d’apaisement ou de décompression qui vous conviendra. Des séances de
yoga, automassages, Pilates et sophrologie ont été spécialement conçues pour
que vous puissiez créer de nouvelles routines bien-être chaque soir.
Accessibles à tous les niveaux et de différentes durées, ces pratiques
illustrées deviendront de nouveaux rituels dont vous ne pourrez plus vous
passer.
Le yoga et la sophro sont des activités merveilleuses pour venir réguler son
stress et trouver le sommeil. Le Pilates vous aidera davantage à vous défouler
et à vous ressourcer. Quant à l’automassage, il viendra apaiser vos maux, vos
tensions et vos émotions.
Tout un programme pour de douces soirées en perspective !
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