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Un livre pour les performants avec un grand «P»… qui souhaitent éviter ou se
remettre de la dépression avec un grand «D». Ancienne gestionnaire dans les
domaines de la sécurité, de l'aéronautique et du transport public, et mère
monoparentale, Marie-Josée Michaud témoigne de sa chute, personnelle et
professionnelle, provoquée par l'hyperperformance, la recherche de la
perfection et la peur du jugement des pairs. Elle raconte comment, en 2005,
elle a dû changer son mode de vie et sa perception de la performance afin de
retrouver l'équilibre. Au travers de son témoignage et de ses enseignements,
celle qui est aujourd'hui stratège et conférencière en santé psychologique au
travail explique, entre autres, ce que veulent dire la gestion des émotions et
de l'ego ainsi que la résilience et le lâcher-prise. L'auteure offre également
au lecteur des pistes de réflexion et des outils pour l'empêcher de tomber
dans la spirale de l'hyperperformance à son tour.