- EAN13
- 9791033904618
- Éditeur
- HarperCollins
- Date de publication
- 11/09/2019
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Livre numérique
-
Aide EAN13 : 9791033904618
-
Fichier EPUB à mise en page fixe, avec DRM Adobe
- Impression
-
Impossible
- Copier/Coller
-
Impossible
- Partage
-
6 appareils
12.99 -
Fichier EPUB à mise en page fixe, avec DRM Adobe
Nous sommes nombreux à subir au quotidien les manifestations physiques et
psychiques de traumatismes non résolus. Qu’il s’agisse d’événements
traumatiques précis ou de stress chronique, ces épisodes douloureux peuvent
générer de l’anxiété, des sautes d’humeur, de la fatigue et même des états
dépressifs sur le long terme.
La professeure de yoga Liz Arch, créatrice du yoga primal – une fusion entre
les arts martiaux et le yoga traditionnel –, partage dans ce livre la méthode
qui lui a permis de se reconstruire. Après avoir été victime de violences
conjugales et avoir souffert pendant des années de troubles anxieux, elle a
développé une approche holistique du processus de guérison visant à libérer le
corps et l’esprit de leurs mémoires traumatiques. Elle nous en livre les clefs
dans un ouvrage mêlant exercices de méditation, conseils nutritionnels et yoga
primal.
Traduit de l’anglais (États-Unis) par Chloé Royer
À propos de l’auteure :
Liz Arch est professeure de yoga et directrice de l’organisation à but non
lucratif Purple Dot Yoga Project, qui aide les personnes victimes de violences
conjugales à se reconstruire grâce à la pratique du yoga.
psychiques de traumatismes non résolus. Qu’il s’agisse d’événements
traumatiques précis ou de stress chronique, ces épisodes douloureux peuvent
générer de l’anxiété, des sautes d’humeur, de la fatigue et même des états
dépressifs sur le long terme.
La professeure de yoga Liz Arch, créatrice du yoga primal – une fusion entre
les arts martiaux et le yoga traditionnel –, partage dans ce livre la méthode
qui lui a permis de se reconstruire. Après avoir été victime de violences
conjugales et avoir souffert pendant des années de troubles anxieux, elle a
développé une approche holistique du processus de guérison visant à libérer le
corps et l’esprit de leurs mémoires traumatiques. Elle nous en livre les clefs
dans un ouvrage mêlant exercices de méditation, conseils nutritionnels et yoga
primal.
Traduit de l’anglais (États-Unis) par Chloé Royer
À propos de l’auteure :
Liz Arch est professeure de yoga et directrice de l’organisation à but non
lucratif Purple Dot Yoga Project, qui aide les personnes victimes de violences
conjugales à se reconstruire grâce à la pratique du yoga.
S'identifier pour envoyer des commentaires.