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Réapprenez à dormir
Format
Poche
EAN13
9782253238775
ISBN
978-2-253-23877-5
Éditeur
Le Livre de poche
Date de publication
Collection
LDP SANTE
Nombre de pages
288
Dimensions
17,9 x 11,2 x 1,4 cm
Poids
150 g
Langue
français
Langue d'origine
français
Fiches UNIMARC
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Réapprenez à dormir

De

Le Livre de poche

Ldp Sante

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Quelle est la durée optimale d’une bonne nuit ? La grasse matinée nuit-elle à la santé ? Le CBD est-il bon pour s’endormir ? Que faire si, en télétravail, mon sommeil se dégrade ? Le sport aide-t-il vraiment à dormir ? Grâce aux dernières recherches scientifiques, l’auteur nous révèle les secrets et les trois piliers fondamentaux de la composante fondamentale de notre bien-être. Le Pr Pierre Philip, chef du service universitaire de médecine du sommeil au CHU de Bordeaux, est médecin, psychiatre et membre d’une unité au CNRS. Il dirige depuis plus de vingt ans une équipe de recherche spécialisée dans l’hygiène du sommeil et les troubles mentaux.

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