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DORMEZ ! Le Programme complet pour en finir avec l'insomnie
Format
Broché
EAN13
9782012046238
ISBN
978-2-01-204623-8
Éditeur
Hachette Pratique
Date de publication
Collection
Famille / Santé
Nombre de pages
200
Dimensions
22,5 x 15 x 1,8 cm
Poids
505 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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DORMEZ ! Le Programme complet pour en finir avec l'insomnie

De

Hachette Pratique

Famille / Santé

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Le sommeil est le garant de notre bien-être physique et émotionnel, de notre santé sur le long terme. Alors autant s'en préoccuper le plus tôt possible !

Quel dormeur êtes-vous ? Couche-tôt ou chouche-tard, petit dormeur ou gros dormeur ... A chacun son type et ses solutions pour des nuits réparatrices.

Insomnie ou hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, jambe sans repos, cauchemars, fatigue ...

Le Dr Patrick Lemoine et son équipe de la  clinique Lyon-Lumière répondent à toutes les questions. Ils apportent des solutions simples et naturelles, qui reposent aussi bien sur une bonne hygiène de vie que sur l'écoute de soi et la gestion de ses émotions.
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